Carboidratos simples exemplos: o que são e onde encontrar
Descubra carboidratos simples exemplos e como eles impactam a saúde. Entenda a diferença entre simples e complexos e quais alimentos os contêm.
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Desvendamos os mitos sobre carboidratos e explicamos por que não todo carboidrato é ruim. Descubra a importância dessa fonte de energia na dieta.
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